禪修：【蛻變故事】為何陳居士會說幾天佛道實修的效果，抵過去上幾年花三四十萬的身心靈課程呢？
為何陳居士會說幾天佛道實修的效果，抵過去上幾年花三四十萬的身心靈課程呢？
讓我們來看看他蛻變的故事
陳冠勳「正念禪修心得」
師父好，校長好，福工們好，各位師兄姐好，我是阿佈，陳冠勳
我以前有學過一段時間的八字和易經，當然算命只能告訴你現在的狀況，並不能解決問題，那時候我的老師就教我，命不好都是因為業力的牽扯，要念經、拜懺、持咒、施食供養，要做法會
可是我看到很多人都做了這些功課，可是他並沒有改變，很多人只是拿香再跟拜，甚至有一些人只是求一個心理安慰而已，做了這些功課，並沒有像我之前去上一些身心靈課程一樣，有實質上的改變
所以我對佛法一直有很大的問號，甚至覺得這樣子迷信是不對的
直到到蘇州禪修營遇到了師父，師父來教我們禪七，師父來講阿含經，我對佛法才有很大的改觀
雖然師父在上課的時候講的很多的經文，我真的是有聽沒有懂，不過師父對經文的白話解釋，我一聽，就覺得是心理學的東西，講大腦的運作，講的跟我們身心靈課程的內容很雷同
我才意識到佛法應該是很科學的、很生活化的呀，佛陀只教怎樣解脫的辦法，就是苦跟苦的止息，其他都是細論推理，不要花時間去著墨，一整個豁然開朗
後來師父教我們練手禪跟經行的時候，不過就是手部幾個動作，跟走路，結果各種昏沉、舊傷、腰酸背痛肩頸痠痛，一直來轟炸，難過死了
不過撐過去，不停的回來覺知手部動作，做了一段時間，就覺得覺察力變很強，這是以前沒有過的清晰感
這讓我想起以前我去上了一個專門在教覺察的心靈課程，收費4天快三萬塊，一個很資深的外國導師也有講過類似的內容，不過那個老師要我們閉眼冥想專注的看自己的想法、感覺以及身體的感受，用這樣子去練覺察
那時候在練覺察力的時候，總覺得練不上去，卻又不知道為什麼
師父一講念住禪我才發現，我的覺察狀態是不對的，我太緊了，跟打坐專注呼吸一樣，是一個緊的狀態，不會進入到覺察狀態
而且練習時開眼跟閉眼的效果差太多了，我才發現我繞了一大圈，難怪學不會
師父教了四念處，其實就是觀察身心的運作狀態，佛陀講的真的是太完整了太有系統了，補足我以前在外面花三四十萬學身心靈課程的疑問，師父帶領我看到了佛陀所說的身心狀態運作的全貌，讓我不在瞎子摸象
練手禪跟經行，才能讓我比較不會被大腦帶著走，不會過著很自動化的生活，活著像個AI機器人一樣沒有活著
還有每當情緒感受起來的時候，不會被情緒帶著走，想要罵人罵髒話，能比較理性找出比較圓滿的辦法，笑笑的處理事情了
最重要的是比較能當一個觀察者，腦袋比較清晰，比較能跳脫現象出來看到本質，找出多方共贏的可能性
我很慶幸，我在滅苦的路上，生活的品質越來越好，雖然我還不能體會解脫的狀態是怎樣，不過好歹我知道我方向是對的，這是很多人尋尋覓覓一輩子的
最後要感謝師父、校長、福工們以及各位師兄姐，感謝你們創造了一個正面積極的能量場，讓我遠離勾心鬥角，活得很輕鬆自在，你們用滅苦、覺察在過生活，也讓我耳濡目染中活在滅苦跟覺察，我的進步才會這麼快
真的非常感恩能遇見，讓我們成為全台灣最大的現世解脫的圈子，一起從禪修營走向靜心村，再走向佛村吧，想像一下在那裡每個人內心都那麼的自在，充滿著溫暖與喜悅
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